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お酒(アルコール)をお風呂で末永く楽しむために守るべき3ヶ条!

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今回の記事は、

  • 私がもう、お風呂でお酒を飲めない理由
  • お酒をお風呂で楽しむための3ヶ条

について、断酒歴9年の私が解説します。

 

まさじろ
まさじろ

お風呂で飲むお酒は、格別に美味しいですよね。私も、大好きでしたよ(泣)

 

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お酒(アルコール)をお風呂で楽しむための3ヶ条

以前の私は、露天風呂での「雪見酒・月見酒」が大好きだったんですよね。

しかし、今ではそんな風流を2度と楽しむことができません。

 

まさじろ
まさじろ

実は、私はアルコール依存症者で「お酒を断って9年」になるんです。

 

ですので、お酒はもう2度と飲めません。

という事で、2度と雪見酒はできません(泣)

 

これからも、お風呂で楽しくお酒を飲みたいなら

ただし、あなたも気を付けないと「私のようになる可能性」がありますからね。

お風呂でこれからもお酒を飲みたい方は、

  • 家のお風呂では毎日飲まないこと
  • 毎日飲まずに休肝日を設けること!
  • お酒以外の趣味を持つこと!

を心がけて日々を過ごして下さい。

 

依存びと
依存びと

そうすると、私のような「アルコール依存症になる確率」が低くなります。

もっと早くに知っておけば、私は今でも「お酒をお風呂で楽しめていたかも」しれませんね(笑)

 

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家のお風呂では毎日飲まないこと

家のお風呂に、毎日のようにお酒を持ち込む人がいます。

これは私の経験上、「アルコール依存症への直行便」ですのでお気をつけ下さい。

 

依存びと
依存びと

月に数回なら、ギリギリセーフかな。

私も最初は、露天風呂だけでしかお酒は飲まなかったんですよね。

 

しかし、ふと気付いたんです。

「家のお風呂に持ち込んでみよう!」と。

 

毎日に変わったよ

すると、快適で快適でたまりません。

お風呂生活が、一気に華やかになりました。

 

お風呂のフタに、「缶ビールや缶チューハイ」を置きます。

それをゆっくりと飲みながら、小説を読むのが「私の至福の時間」だったんです。

 

頻度があがった

風呂飲みは、最初の頃は「月に1回か2回」ぐらいでした。

しかし、風呂飲みが「週に数回」に変わるのに、さほど時間はかかりませんでした。

 

さらには、お風呂で飲む本数も増えてきたのです。

まさじろ
まさじろ

お風呂でお酒を飲むと、「手っ取り早く酔える」のが嬉しかったですね。

 

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毎日飲まずに休肝日を設けること!

お風呂でお酒を飲むような方には、「のんべえさん」が多いです。

毎日お酒を飲む方は、アルコール依存症に片足を突っ込んでる状態だと思って下さい。

 

アルコール依存症を予防する一番簡単な方法が、「休肝日を設ける」になります。

 

読者さん
読者さん

私は、毎日缶ビール2本なんだけど!

って方も同様です。

 

コントロール障害

実は、アルコール依存症は「コントロール障害」とも呼ばれているんです。

つまりは、「今日こそは飲むまいと思ってるのに、ついつい飲んじゃたよ!」ですね。

 

ですので、アルコール依存症予備軍の方は「休肝日を設けるのが困難」なんです。

あなたが、1週間に1回でも休肝日を設けられるなら、アルコール依存症の可能性は低いんですよね。

 

休肝日以外に浴びるように飲む

1週間に1回の休肝日は我慢して我慢して、「その他の6日間」にお酒を浴びるように飲む。

こんな素敵な考えをもってる方もいます。気持ちは分かりますよ。私も経験者ですから(笑)

 

まさじろ
まさじろ

「今日は飲んでもいい日だ。物事にはメリハリが大事だからなぁ。今日は飲むぞー」

と言いながら、週に6日間飲んだくれていたこともあります。

 

いくら休肝日を設けることができたとしても、これじゃあ全く意味がありませんよ。

 

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お酒(アルコール)以外の趣味を持つこと!

お風呂でお酒を頻繁に飲む方は、「お酒以外の趣味があまりない方」が多い傾向にあります。

当時の私もそうだったので、その気持は重々理解できますけどね。

 

他に熱中できる趣味がある方は、お風呂でお酒なんて飲む必要ないですもんね。

ついついお酒をお風呂で飲んでしまう方は、お酒以外にも楽しめる趣味を見つけましょう!

 

お風呂でお酒を飲みたい人は危険かも

アルコール依存症の私だから分かることですが、

「お風呂に入ってまでもお酒が飲みたい!」

という人は、ちょっと危険だと思いますね。

 

依存びと
依存びと

一般的なお酒のみの方は、ほぼこういう飲み方は望まないんです。

やっぱり、アルコール依存症的な思考を持った方が多い気がします。

禁酒してみてもいいのでは?

 

まさじろ
まさじろ

自分はヤバイかもと少しでも思うなら、「3日~7日間の禁酒」を試してみてはいかがですか?

 

7日間の禁酒が余裕でできる方は、アルコール依存症者である可能性は低いです。

 

逆に3日間の禁酒ができない方は要注意ですね。

これからのアルコールとの付き合い方を見直す必要がありますよ!

 

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まとめ

今回は、「お酒をお風呂で楽しむための3ヶ条」を解説しました。

 

ここだけの話し、雪見酒だけが今でも名残惜しいです(笑)

まだお酒を飲める方は、上手にお酒を楽しんで下さいね!

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