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アルコール依存症の離脱症状の「期間や時間」はどのくらい続くの?

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今回の記事は、

  • アルコール依存症の離脱症状の期間
  • 離脱症状の期間を乗り越えたら楽になるよ!

について、断酒歴9年の私が解説します。

 

まさじろ
まさじろ

「お酒を辞める決心」が鈍るキッカケの1つに、離脱症状があります。しかし、安心して下さい。そう長くは続きませんから(笑)

 

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アルコール依存症の離脱症状の期間:1日~7日

断酒を決めた人の気持ちに、揺さぶりをかけるのが

読者さん
読者さん

離脱症状が続くんじゃないの?

という恐怖感です。

 

アルコール依存症の離脱症状の期間には、当然ですが個人差があります。

短い人で1日、私は5日ぐらいでしたね。平均すると「3日~5日」だと思います。

 

お酒を飲んでた期間に比例する傾向があるよ

離脱症状の期間を聞いた方の「ほとんどが1週間以内」でした。

ただし、まれに「1ヶ月」という強者も存在します。

 

依存びと
依存びと

アルコールを体内に入れてる時間が長かった人ほど、「離脱症状の期間が長い傾向」にあるようです。

 

アルコール依存症の人は、断酒するまでは酒浸りの身体でした。

しかも、ほとんどの人が「10年~20年以上」の飲酒歴。

 

お酒がある状態が当たり前

あなたの身体は、「体内にお酒がある状態が当たり前」と思っています。

それをいきなり抜くわけですから、身体がビックリしますよね。

 

「正常から異常になった!」と(笑)

 

しかし、いずれは消え去る症状ですから

読者さん
読者さん

身体が回復に向かってる

と前向きに考えて、雨が止むのを待てばいいだけですね。

 

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もう一度あの経験をするの嫌だな=断酒継続を助ける

 

次に、離脱症状の乗り越え方を解説します。

 

受け止めることが回復の一歩

離脱症状の乗り越え方は、「身体の反応をしっかりと受け止める」を私はオススメします。

前述したように、今までは、アルコールが体内にあって当たり前でしたからね。

 

まさじろ
まさじろ

実際に離脱症状がでるとキツイです。しかし、このキツさを忘れてはいけません。

 

何十年間も、体内にアルコールを取り込んできたんです。離脱症状があった当たり前なんですよね。

このキツさが後々になって、断酒継続するさいにとっても心強く感じます。

 

「もう一度あの経験をするの嫌だな」と(笑)

 

治療には薬も有効だね

アルコール依存症の離脱症状には、

  • 睡眠薬(精神導入剤)
  • 抗不安薬(精神安定剤)

が、使われることがあります。

 

どうしても、

「アルコール依存症の離脱症状」

を抜け出せない方は、薬の力を借りてもいいですね。

 

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離脱症状の期間を乗り越えたら楽になるよ!

実は、離脱症状の期間さえ乗り越えられたら「後は本当に楽」なんですけどね。

乗り越えたことのない人は、「ずっと離脱症状が続く」と思ってしまうんですよね。

 

依存びと
依存びと

アルコール依存症の離脱症状を乗り越えたら、断酒成功の確率はグーンとアップします。

アルコールとの最終決戦ですね。

 

何度挑戦してもいいじゃない!

離脱症状に、勝利するのに越したことはありません。

しかし、私はこの戦いに何回も敗れているので、その難しさも重々理解してます。

 

実は、私が離脱症状に打ち勝ったのは「3回だけ」です。

そのうち2回は、半年以内に再飲酒してますから。

 

勝ったのは「たった1回」です。

まさじろ
まさじろ

その1回が、たまたま9年以上続いてるだけですね(笑)

 

あの頃には戻りたくない

私も、1つ間違えば再度「アルコール浸りの日々」に戻ります。

もう、あんな毎日に戻るのが嫌だから、飲みたくないです。

 

アルコールに囚われない日々は素敵ですよ。

 

依存びと
依存びと

飲み会に参加するのも怖くないし、「信用や信頼」を失うこともないですしね(笑)

 

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まとめ

今回は、アルコール依存症の「離脱症状の期間」について解説しました。

 

お酒がなくても、実は人生って楽しいんです。こちらの世界に早くいらっしゃいな!

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アルコール依存症
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