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断酒の方法でおすすめを3選!最終的に「お酒を断てたら」それで良し

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今回の記事は、こんな疑問を感じてる方向けになります。

 

読者さん
読者さん
  • 断酒にはどんな方法があるの?
  • 何回挑戦しても断酒に失敗してしまう
  • なるべく失敗しない断酒方法はある?

 

結論から先に言うと、

  • 断酒方法で、最初に試すべきは「断酒仲間とつながる」ことですね。
  • 何回断酒に失敗しても、再挑戦することが最も大事なことです。
  • 断酒に失敗したくないなら、「病院や薬の力」を借りることですね(詳しくは後述)。

 

まさじろ
まさじろ

お酒との付き合い方に問題がある方に「おすすめの断酒方法」を、断酒歴9年の私が紹介しますね!

 

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断酒方法で最初に試してほしい事:ブログやツイッターでつながる

断酒方法のおすすめの1つ目は、「ブログやツイッターでつながる」になります。

 

あなたが、

読者さん
読者さん

「断酒しよう!」

と決意したのには何かの理由があると思います。

 

多くの人は、下記のような理由があって断酒を決意します。

  • 飲み会の席でやらかした
  • 健康面に不安が出てきた

 

孤独な断酒は難しい

そういう理由から、ほとんどの方が「一念発起」して断酒を始めます。

 

私の経験談になりますが、「その理由を強く意識」すると3日~7日の断酒は可能です。

しかし、ほとんどの方が途中で「再飲酒」してしまいます。

 

そうなる前に試してほしいのが、

依存びと
依存びと

「ブログやツイッター」で断酒仲間とつながる

ことになりますね。

 

断酒びとが世間には数多くいる

実は世間には、お酒を断とうと日々頑張っている「断酒びと」が数多くいるんです。

そうなんです、実はお酒問題で悩んでるのは、「あなただけじゃない」んです!

 

まずは、ツイッターに登録して断酒仲間を見つけるといいですね。

そうやって落ち着いてきたら、次はブログを書くことをオススメします。

 

私のツイッターは、「@masajiro100」 になります。

まずは、私をフォローして下さい。そこから断酒仲間を広げていきましょう!

 

 

関連記事:「↓コチラ↓」で詳細を確認して下さいね!

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次に試して欲しい断酒方法:断酒会・AA

断酒方法のおすすめの2つ目は、「断酒会・AA」になります。

 

最近ではネット上に断酒方法が溢れていますが、昔からあるのが「断酒会・AA」になりますね。

断酒会・AAは、どちらも「一緒にお酒を断っていこうね!」という集まりになります。

 

ブログやツイッターとの大きな違いは、「リアル世界で行われる」になりますね。

お酒に問題のある方が集まるので、断酒意識が跳ね上がりますよね。

 

断酒会・AAに参加するメリット

断酒会・AA共に、参加している人の「お酒に関する知識レベル」が高いです。

ですので、断酒に関する会話をしても「あ・うんの呼吸」で会話ができます。

 

私が特に嬉しかった会話が、

読者さん
読者さん

「お酒を何年断ったとしても、たった一杯で元に戻る」

等がありますね。

 

そんな「強固な断酒決意」をしている仲間、と話せるのが最大のメリットですね。

 

断酒会とAAの違い

「断酒会とAAの違い」には以下になります。

 

断酒会AA
発祥日本アメリカ
名前実名匿名
参加本人・家族本人
会費必要不要

 

AAでは会費は必要ありませんが、献金(寄付金)が必要になります。

個人個人が、自分で出せる金額を出すって感じですね。

 

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「病院や薬」に頼るのも効果的

断酒方法のおすすめの3つ目は、「病院や薬」になります。

 

  • ブログやツイッター
  • 断酒会やAA

でも断酒できない方は、病院や薬に頼ることをおすすめします。

 

と言っても、実は私は「病院にも薬にも頼らず」に断酒できています。

※なので「100回以上のスリップ」を繰り返してますからね(笑)

 

病院をおすすめする理由

 

読者さん
読者さん

え!じゃあ、何で「病院がおすすめ」なんて言えるの?

と、思った方もいますよね。

 

それは、リアルやネット上での仲間が、

「病院に行くことで断酒できている例」

を見続けて来たからですね。

 

実は全国には、アルコール依存症に関する病院が増えつつあるんですよ。

 

アルコール依存症に関する病院も増えてきた

そんな中で、昔から有名なのが「久里浜医療センター(旧・久里浜アルコール症センター」になりますね。

コチラは、アルコール依存症で超有名な病院ですね。

 

そんな久里浜医療センターは理念が素晴らしいんです。

当センターは、わが国を代表するアルコール症センターとして患者さん本位の医療を行い、更にアルコール症全体にわたる臨床研究、教育研修、予防活動および情報発信を軸とした政策医療を提供し続けます。

(引用:久里浜医療センター「理念・使命」より)

 

「もう、ダメだ!」と思ったら、ササッと病院のお世話になっちゃいましょう。

最終的に、「お酒を断てたら」それで良しですもんね!

 

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まとめ

今回は、お酒との付き合い方に問題がある方に「おすすめの断酒方法」を紹介しました。

 

それでは、「素敵な断酒生活」を一緒に楽しみましょうね!

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禁酒・断酒
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