タイ古式マッサージの効果とは?気持ちいい上に安いから超おすすめ!

今回は、「タイ古式マッサージの効果とは?」について解説します。はっきり言って効果なんて知らなくても「ただただ気持ちいい!」です(笑)

しかし、その気持ちよさの理由が分かればさらにタイ古式マッサージが好きになりますね。あわせて、タイでマッサージを受けるときの流れについても紹介しますね。

タイ古式マッサージとは?

タイ古式マッサージとは、インドのヨガから派生したタイの伝統的なマッサージです。主な施術内容は以下の3つになります。

  • 指圧
  • 揉み
  • 伸ばす

「指圧や揉み」は日本のマッサージにもありますが、タイ古式マッサージの特徴として「伸ばす(ストレッチ)」があります。

基本的には、マッサージ師の「指・手のひら・ひじ」を使ってマッサージしてくれます。このストレッチが本当に気持ちいいんですよね。

ただし、日本人の中にはこのストレッチが嫌いだと言う人もたまにいます。伸ばすマッサージを「アクロバティックなマッサージ」ってよく言ってますね。

私は暇があればマッサージ屋さんに飛び込みます。全身マッサージだと横になれるので仮眠もとれますしね。とは言うものの、フットマッサージでも気づけば寝てますけどね(笑)

タイ古式マッサージの種類

タイ古式マッサージの代表的なものをあげると下記の3つになります。

  • タイ古式マッサージ(全身)
  • フットマッサージ
  • オイルマッサージ

タイ古式マッサージ(全身)

全身をマッサージしてくれます。もっとも一般的なタイ古式マッサージで、日本人だけでなく西洋人もアジア人にもとっても好まれています。当然ですがタイ人にも好まれてますね。

フットマッサージ

主に足をメインにマッサージしてくれます。歩き疲れたときなどにピッタリのマッサージとなってますね。最初は手でのマッサージで、途中からは木の棒を使って足のコリをほぐしてくれます。

この木の棒のマッサージが「痛た気持ちいい」ですね。最近では木の棒を使わないお店もあるので、私は本当に残念に思ってます。この木の棒を使ったフットマッサージが好きなんですよね。

オイルマッサージ

マッサージオイルを使っての、撫でるようなやさしいマッサージとなってます。タイ古式マッサージが痛く感じる人は、こちらのオイルマッサージがおすすめですね。

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タイ古式マッサージの効果は?

タイ古式マッサージの効果は、全身をゆっくりともみほぐすことにより「血液・リンパ」の流れを整えて、疲れを取り除く効果があることですね。

  • 血行促進
  • リンパの流れを整える
  • 体内の老廃物を取り除く

指圧したり揉みほぐすことにより、身体がほぐれます。滞っていた血が活発に流れたり、リンパ液も流れやすくなります。その結果、体内の老廃物が取り除かれると言われています。

タイ古式マッサージは気持ちがいいの?

タイ古式マッサージ歴22年の私が「いちばん気持ちいい」と感じるのは、マッサージ師さんの自体重によるマッサージになります。

一部のお店では、背中や腰や足を「自体重を使って」マッサージしてくれるんですよね。分かりにくいと思うので簡単に言うと、マッサージをする時に「身体の上に乗って踏んでくれる」んですね。

これがメチャクチャいいんですよ!かなり効きます。特に腰に乗られると声が出てしまいますね。「指・手のひら・ひじ」もいいんですが、どうしても圧力が弱くなります。

その点このマッサージは本当に効きます。私は慣れてるので、肩から足にかけても乗ってもらいます。慣れてない人は足に乗られたらチョット痛いかも知れませんね。

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マッサージの流れ

タイで初めてタイ古式マッサージに行くときは不安だと思います。ですので、簡単な流れをここで紹介しておきますね。多くのお店がこんな流れになりますね。

  1. 足を洗ってくれる
  2. マッサージ室
  3. 着替え
  4. マッサージ開始
  5. お茶を頂く
  6. チップを忘れないようにね!

足を洗ってくれる

入店後、まずは足を洗ってくれます。石鹸をつけてゴシゴシと洗ってくれる店も多いです。人に足を洗ってもらうのって本当に気持ちがいいんです!

マッサージ室

「個室」か「大部屋」になります。できれば、個室の方がリラックスできます。しかし、大部屋もカーテンで仕切られてるので、お隣はそんなに気になりません。

服を着替えます

マッサージ室に入ったあとは、マッサージ用の服に着替えます。お店で用意してくれてるので、それを着用します。ダボダボした服なので、開放的な気分になりますよ。

マッサージ開始

マッサージ用のマットレスがあるので、着替えたらそこに仰向けで寝転がっておいてください。マッサージ師さんが来たら、マッサージの始まりまです。

お茶を頂く

マッサージが終わったあとは、のんびりモードになってます。スグに行動と言われても身体がついていきません。ですので、ほとんどのお店でお茶を出してくれます。満足したらチップをあげるとスマートですね。

まとめ

今回は、タイ古式マッサージの効果や流れについて紹介しました。タイ旅行にいったさいは、ぜひマッサージをすることを本当に強くオススメします。

フットマッサージでも全身マッサージでも、極上の時間を過ごせること間違いなしですよ!

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